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Kesar(Saffron) Benefits in Hindi – केसर के फायदे

Kesar(Saffron) Benefits in Hindi – केसर के फायदे

केसर एक बहुत ही अमूल्य तत्व है। केसर को गुणों का भंडार भी कहा जाता है। केसर की खुशबु भी बड़ी शानदार होती है। केसर में कई तरह के विटामिन, कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन भी पाया जाता है जो आपके स्वास्थ और आपकी सुंदरता के लिए बहुत फायदेमंद होता है। केसर के अनेक फायदे होते है बहुत से लोग इसके बारे में नही जानते। आज हम आपके लिए लाये है केसर के कुछ फायदे जो आपकी मदद करेंगे। नीचे दिए गए केसर के फायदों को पढ़े और फॉलो करे आपकी जो भी समस्या है वो केसर की मदद से जल्द दूर हो जाएगी।

  1. शरीर में ठंडक प्रदान केसर हमारे शरीर में ठंडक प्रदान करता है। केसर में बहुत से ऐसे गुण है जो हमारे शरीर में ठंडक प्रदान करते है यह गर्मियों में बहुत फायदेमंद होता है। इसे दूध में डालकर पिये आपको बहुत आराम मिलेगा। अगर आप चाहे तो केसर को दही या श्रीखंड में मिलाकर पिये तो यह जल्दी असर करेगा।
  2. आँखों की रोशिनी तेज़ करना– केसर आपकी आँखों की रोशिनी भी तेज़ करता है। केसर में ऐसे बहुत से गुण होते है जो आपकी आँखों की रोशिनी को बढ़ाते है और आपको चश्मे से कोसो दूर रखते है। रोजाना केसर का इस्तेमाल करने से जल्द ही आपकी आंखे स्वस्थ हो जाएंगी।
  3. केसर और दूध फायदेमंद– अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो रोजाना रात के समय केसर को गरम दूध में मिलाकर पिए। रोजाना ऐसा करने से आपको नींद का इंतज़ार नही करना पड़ेगा आपको लेटते ही खुद नींद आजाएगी और आपकी नींद की समस्या भी दूर हो जाएगी।
  4. ब्लड प्रेशर नियंत्रित करेकेसर में अधिक मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है। केसर आपकी कोशिकाओं को भी ठीक प्रकार से नियंत्रित रखता है जिससे आपको हार्ट से संभंधित बीमारिया नही होता और आपका जीवन और स्वास्थ एकदम चुस्त रहता है। केसर आपकी ब्लड प्रेशर, ह्रदय रोग, डायबिटीज आदि में मदद करता है।
  5. वजन घटाए अब केसर की मदद से आप अपना वजन भी घटा सकते है। केसर और दूध के सेवन से आपका मेटाबोलिज्म तेज़ होजाता है और आपके शरीर का फैट भी बर्न होजाता है। जिसका नतीजा यह होता है की आपका वजन भी आसानी से घट जाता है। रोजाना सवेरे दूध और केसर का सेवन करे इससे आपका मूड भी अच्छा रहेगा आपको भूक भी कम लगेगी और आपका वजन कम हो जाएगा।
  6. गरभवती महिलाओ के लिए फायदेमंद केसर गरभवती महिलायों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। केसर में बहुत से ऐसे गुण होते है जो माँ और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होते है। यह भी कहा जाता है की केसर का सेवन करने से बच्चा सुन्दर और तंदरुस्त पैदा होता है। केसर हमारे पाचन तंत्र को भी सही करदेता है। आप जो भी खाएंगे केसर आपकी उसे पचाने में मदद करेगा और आप स्वस्थ रहेंगे।

ऊपर दिए गए सभी केसर के फायदे हमारे स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। केसर की मदद से आप अपनी सुंदरता और अपने शरीर का ध्यान रख सकते है। केसर में और भी ऐसे कई गुण है जो आपकी अनेक बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। केसर के पास बहुत सी बड़ी बीमारियो का भी इलाज है। तो देर किस बात की आज ही बाजार से केसर लाये और अपनी समस्या को केसर की मदद से दूर करे और स्वस्थ रहे।